Top articles

• Qui suis-je?

  10 février 2024

  Votre serviteur!!! Bonjour et bienvenue sur mon blog ! Je suis Alain LAMBERT, le créateur et l'âme qui anime cet espace virtuel. J'ai fondé ce blog dans le but de partager mes passions, mes idées, et mes expériences avec vous, mes chers lecteurs. Ce blog...

• Offrez de la vie aux années!!!

  09 février 2024

  Bonjour à vous tous!!! je crée un blog pour informer, suggérer et intéresser une tranche d'âge qui mérite qu'on s'intéresse à elle. En effet, les + de 55/60 ans ont encore de belles années à vivre et ne les gâchons pas car notre santé est essentielle...

• Une séance de coaching efficace prévention-santé-sport

  13 mars 2024

  début du parcours prévention-santé-forme/sport (on prend le chemin à gauche et la montée des marches commence... Une séance de coaching efficace!!! Pour commencer, il s'agit de "tordre le cou" au idées reçues qui consistent à penser qu'une bonne séance...

• INFOS PRATIQUES concernant la séance de coaching "prévention santé sport" pour les 60 ans et +

  29 mars 2024

  3 formules possibles...Veuillez laisser vos coordonnées pour plus d'informations... Les intérêts du coaching pour la prévention santé des seniors Bonjour à toutes et à tous!!! Je propose 3 formules possibles si vous possédez préalablement le précieux...

• Le cautionnement de Vincent CLARICO spécialiste sport et prévention santé des athlètes de haut niveau

  10 février 2024

  2006 à LINDZ en AUTRICHE. Vincent est champion du Monde et recordman du Monde du 60m haies Cautionnement de Vincent CLARICO - cautionnement de Vincent CLARICO.pdf Qui est Vincent CLARICO? Un ex-athlète de haut niveau en athlétisme, spécialiste du 60m...

• Le déroulé d'une séance de coaching prévention santé forme

  11 février 2024

  Une petite vue de la coulée verte qui commence au métro Chatillon Montrouge et qui pourrait se finir au golf d'Igny (91) soit 11,7 kms Bonjour à toutes et tous, Juste 2 petites photos pour expliquer dans le détail comment se déroule une séance de coaching....

• La vérité sur la perte de poids ou comment lutter contre les publicités mensongères

  18 février 2024

  le marché publicitaire de l'amincissement, de l'amaigrissement nous incite à rester vigilant... Le marché lucratif de l'amincissement et de l'amaigrissement fait l'objet d'une importante communication publicitaire qui mériterait que l'on rétablisse la...

• Définition d'une séance de coaching efficace "prévention, santé, sport (forme)"

  27 mars 2024

  Définir le terme d'efficacité d'une séance de coaching Le terme d'efficacité pour une séance de coaching "prévention santé sport (forme) est important. L'association des mots "prévention, santé et sport (forme)" ne peut être possible que si l'on offre...

• Quelques conseils pour une utilisation rationnelle des appareils de renforcement musculaire.

  31 juillet 2024

  Le renforcement musculaire du dos est très important pour les seniors mais nécessite la présence d'un coach expérimenté Bonjour à toutes et à tous, Je souhaiterais développer cet aspect "sport et prévention santé" en donnant un petit exemple sur le mode...

• Préserver son "capital santé" est essentiel pour bien vieillir

  09 février 2024

  Le "capital santé" est une notion essentielle car chaque jour qui passe nous fait baisser la "garde" si l'on n'y attache qu'une relative importance. Cela suppose justement de faire prospérer ce "capital santé" en respectant quelques règles d'hygiène de...

• Les intérêts que suscitent la variabilité de la fréquence cardiaque pour toute personne quelque soit son âge et le niveau d'adaptation à l'effort physique

  12 février 2024

  L'importance de la variabilité de la fréquence cardiaque pour la prévention la santé et le sport Bonjour chers(es) lecteurs, Parler de la méthode HRV (Heart rate Variability) suppose de préciser son contenu et bien sûr des implications dans la vie courante...

• Les notions de prévention santé forme (sport) sont essentielles pour le bien vieillir

  13 mars 2024

  La prévention-santé-forme se réfère à l'ensemble des mesures et des actions entreprises pour maintenir et améliorer la santé et le bien-être physique et mental. Cela comprend une variété de pratiques visant à prévenir les maladies, à promouvoir un mode...

• Communiqué de presse du 17.04.023

  17 avril 2024

  Communiqué de presse du 17.04.2024 pour alainlambertbienvieillir.com - communique de presse pour la prevention la sante et le sport - Google Docs.pdf

• Reportage de la chaîne "l'Equipe" sur l'utilisation, entr'autre, du HRV (Heart Race Variability) pour améliorer de façon significative la performance du sportif de haut niveau

  10 février 2024

  Cette vidéo apporte des explications sur les moyens de contrôle de l'état forme du champion